¿µÇ³±Ý¼Óº¼Æ®
                       
   

°Ô½ÃÆÇ
°øÁö»çÇ×

 
ÀÛ¼ºÀÏ : 24-02-12 21:07
Á¦¸ñ : º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ ÃÑ Á¤¸® : È¿´É/ºÎÀÛ¿ë/º¹¿ë ¹æ¹ý/¼·Ãë·®
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 1,701  
   https://qlsy.top [973]
   https://qlsy.top [960]

º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ À̶õ?

º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ½Ä¹°¼º ½ºÅ×·Ñ Áß Çϳª·Î, ½Ä¹°ÀÇ ¼¼Æ÷¸·¿¡ Á¸ÀçÇϴ ÀÚ¿¬ ¹ß»ý È­ÇÕ¹°ÀÔ´Ï´Ù. ÁַΠÄá, Äá±â¸§, Äá·ù, °ß°ú·ù, Äᳪ¹°, ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ, ¾Æº¸Ä«µµ µî ´Ù¾çÇÑ ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ÀÎü¿¡ ¸¹Àº ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ½ÄÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú À¯»çÇÑ ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î, ¼ÒÈ­ Èí¼ö °úÁ¤¿¡¼­ ½ÄÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °æÀïÇÏ¿© Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù. À̷νá Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÀ庴, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç ¶ÇÇÑ, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ¸é¿ª Ã¼°è¸¦ °­È­ÇÏ°í ¿°ÁõÀ» ÁÙÀ̴ µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, Ç׾Ϡȿ°úµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº °£ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ°í ¼ÒÈ­ È¿°ú¸¦ ÃËÁøÇϴ µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀ» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ÀϺΠ»ç¶÷µé¿¡°Ô ¼ÒÈ­ Àå¾Ö, º¯ºñ, º¹Åë µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϰųª ½Ä´Ü¿¡ Æ÷ÇÔ½Ãų ¶§´Â ÀûÀýÇÑ ¿ë·®°ú Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡´Â °ÅÀÇ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î, ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ È¿´É

º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °ü¸®: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ½ÄÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °æÀïÇÏ¿© ¼ÒÈ­ Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦Çϴ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. À̷νá Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÀ庴, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
2. ¸é¿ª ü°è °­È­: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ¸é¿ª ü°è¸¦ °­È­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Ç×¾Ï È¿°ú: ÀϺΠ¿¬±¸´Â º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀÌ Ç×¾Ï È¿°ú¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÇÁ·Î±×·¡¹ÖµÈ ¼¼Æ÷ »ç¸ê (apoptosis)À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. °£ ±â´É °³¼±: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº °£ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. °£Àº ½Åü ³»¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ´ë»ç ±â°üÀ¸·Î¼­, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº °£ ±â´ÉÀ» Áö¿øÇÏ¿© °Ç°­ÇÑ °£ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¼ÒÈ­ È¿°ú ÃËÁø: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ¼ÒÈ­ È¿°ú¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¼ÒÈ­ È¿°ú¸¦ °³¼±ÇÏ°í ¼ÒÈ­ Àå¾Ö¸¦ ¿ÏÈ­ÇÏ¿© ¼ÒÈ­ °úÁ¤À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ È¿´ÉµéÀº º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀÌ ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡, ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϰųª ½Ä´Ü¿¡ Æ÷ÇÔ½Ãų ¶§´Â ÀûÀýÇÑ ¿ë·®°ú Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, °³ÀÎÀÇ °Ç°­ »óÅ¿͠ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© °áÁ¤Çϴ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ ºÎÀÛ¿ë

º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, °úµµÇÑ ¼·Ãë ¶Ç´Â ÀϺΠ°³ÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ¿ä ºÎÀÛ¿ëÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

1. ¼ÒÈ­ Àå¾Ö: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ÀϺΠ»ç¶÷µé¿¡°Ô ¼ÒÈ­ Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¹Åë, º¹ºÎ Æظ¸°¨, °¡½º, º¯ºñ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ: ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ¿¡ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇǺΠ¹ßÁø, °¡·Á¿òÁõ, ¹ßÁø, ºÎÁ¾, È£Èí°ï¶õ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. È£¸£¸ó ¿µÇâ: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ½Ä¹°¼º ½ºÅ׷ѷμ­, ÀϺΠ»ç¶÷µé¿¡°Ô´Â È£¸£¸ó ¼öÁØ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ³²¼º¿¡¼­´Â Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÁØÀ» ³·Ãß°í ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼öÁØÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¿µÇâÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¤»ó ¹üÀ§ ³»¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº º¸°íµÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
4. ¿µ¾ç Èí¼ö °¨¼Ò: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ½ÄÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °æÀïÇÏ¿© Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀϺΠÁö¿ë ºñŸ¹Î (A, D, E, K) ¹× Áö¹æ ¿ëÇؼº ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Èí¼ö¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì, ¿µ¾ç ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀ» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϴ °æ¿ì¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϰųª ½Ä´Ü¿¡ Æ÷ÇÔ½Ãų ¶§´Â ÀûÀýÇÑ ¿ë·®°ú Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, °³ÀÎÀǠƯÀÌ ¹ÝÀÀÀ» ÁÖ½ÃÇؾߠÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¿ë·®°ú »ç¿ë ¹æ¹ýÀ» È®ÀÎÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¹¿ë ¹æ¹ý

º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
1. Àǻ砶Ǵ ¾à»ç¿Í »ó´ã: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ Àǻ砶Ǵ ¾à»ç¿Í »ó´ãÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀÇ °Ç°­ »óÅ¿͠¾à¹° »óÈ£ÀÛ¿ë µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¿ë·®°ú º¹¿ë ¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ±ÇÀå ¿ë·® È®ÀÎ: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¸ÃæÁ¦ÀÇ ¿ë·®Àº Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Á¦Ç° ¶óº§À» È®ÀÎÇÏ¿© ±ÇÀå ¿ë·®À» È®ÀÎÇϼ¼¿ä. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ 800mg ÀÌÇÏ·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù.
3. º¹¿ë ½Ã±â: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Ä»ç Áß ¶Ç´Â ½Ä»ç ÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÏ¿© ¼ÒÈ­ Èí¼ö¸¦ µ½°í, È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Áö¼ÓÀû º¹¿ë: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ´Ü±âÀûÀÎ È¿°úº¸´Ù´Â Àå±âÀûÀÎ È¿°ú¸¦ À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ²ÙÁØÇÑ º¹¿ëÀ» ÅëÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ °Ç°­ ÀÌÁ¡À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ¾à¹°°úÀÇ º¹¿ë: º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ÀϺΠ¾à¹°°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ´Ù¸¥ ¾à¹°À» º¹¿ë ÁßÀÎ °æ¿ì ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© »óÈ£ÀÛ¿ë ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇϼ¼¿ä.
6. ºÎÀÛ¿ë ÁÖÀÇ: ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¹¿ë¿¡ ´ëÇØ ¼ÒÈ­ Àå¾Ö, º¯ºñ, º¹Åë µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϼ¼¿ä.
º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¹¿ë¿¡ ´ëÇؼ­´Â °³ÀÎÀÇ °Ç°­ »óÅÂ¿Í »óȲ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÌ¸ç º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ 375mg´Â º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀ» 375mg ÇÔÀ¯Çϴ º¸ÃæÁ¦³ª °Ç°­½ÄÇ°À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. À̴ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Ä¹°¼º ¿ø·á¿¡¼­ ÃßÃâµÈ º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀ» ³óÃàÇÏ¿© Á¦Á¶µÈ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ 375mg¸¦ º¹¿ëÇϸé, ½ÄÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °æÀïÇÏ¿© ¼ÒÈ­ Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÀ庴, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ¸é¿ª Ã¼°è¸¦ °­È­ÇÏ°í ¿°ÁõÀ» ÁÙÀ̴ µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, Ç׾Ϡȿ°úµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °£ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ°í ¼ÒÈ­ È¿°ú¸¦ ÃËÁøÇϴ µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀ» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ÀϺΠ»ç¶÷µé¿¡°Ô ¼ÒÈ­ Àå¾Ö, º¯ºñ, º¹Åë µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¶§´Â Á¦Á¶»çÀÇ ±ÇÀå ¿ë·®À» ÁؼöÇÏ°í, Àǻ糪 ¿µ¾ç»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¿ë·®°ú Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ¸ç ¶ÇÇÑ, º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡´Â °ÅÀÇ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î, ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ 375mg¸¦ º¹¿ëÇÏ´õ¶óµµ, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü°ú °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ ¼·Ãë·®

º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀÇ ¼·Ãë·®Àº °³ÀÎÀÇ °Ç°­ »óÅÂ, ¸ñÀû ¹× ½Ä´Ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±ÇÀåµÇ´Â º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀÇ ¼·Ãë·®Àº ÇÏ·ç¿¡ 200~400mgÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ÁöħÀ̸ç, °³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó Á¶Á¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀº ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ä¹°¼º ±â¸§, °ß°ú·ù, ¾¾¾Ñ, °î·ù µî¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëµÇ´Â º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀÇ ¾çÀº ¾à 100~300mgÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä´Ü¿¡¼­ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀ¸·Î, Ãß°¡ÀûÀÎ º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °Ç°­ º¸Á¶Á¦³ª ½ÄÇ° ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÅëÇØ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀ» º¸ÃæÁ¦·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì, Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ¼·Ãë·®ÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·Ñ º¸ÃæÁ¦´Â 400~800mg ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ ¼·ÃëµË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¿ª½Ã °³ÀÎÀÇ °Ç°­ »óÅÂ¿Í ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Àǻ糪 ¿µ¾ç»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ ¿ë·®À» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
º£Å¸ ½ÃÅ佺Å×·ÑÀÇ ¼·Ãë·®Àº °úµµÇÏ°Ô ³ôÀ» °æ¿ì ÀϺΠ»ç¶÷µé¿¡°Ô ¼ÒÈ­ Àå¾Ö, º¯ºñ, ±âŸ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±ÇÀå ¿ë·®À» ÃÊ°úÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇؾߠÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ±âÁ¸ÀÇ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í Àִ °æ¿ì¿¡´Â ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© »óÈ£ÀÛ¿ë ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


  • Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 20°¡Áö
  • ÀÌ ±Û Çϳª·Î! ÄÚ³¢¸®¸¶´Ã È¿´É ¹× ¼ººÐ Á¤¸® Çص帳´Ï´Ù.
  • ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ È¿´É 10°¡Áö
  • ´ëÀå ³»½Ã°æ Àü À½½Ä ¸Ô¾îµµ µÉ±î?
  • ²ÊÃßÇü ¿µ¾çÁ¦ "Ȧ·Î¼¼¿ò" : ¼ÖÁ÷ÇÑ ÇÑ´Þ ¼·Ãë Èıâ
  • ÀüÄ¥»ï È¿´É ¾î¶²°ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î?
  • AI°¡ ÃßõÇÏ´Â ³²ÀÚÇÑÅ× ÁÁÀº À½½Ä TOP25
  • ¼ºÀÎ ADHD ÃÑ Á¤¸® Part.2 : ÀÚ°¡Áø´Ü(Å×½ºÆ®)/Áõ»óüũ/¿îÀü/Ä¡·á ¹æ¹ý
  • ¸¶´Ã ÃÑ Á¤¸® : Á¾·ù/È¿´É/ºÎÀÛ¿ë/½É´Â ½Ã±â/Àç¹è ¹æ¹ý/¼öÈ® ½Ã±â
  • µé¾îºÃ¾î? ÄÚ³¢¸®¸¶´Ã È¿´ÉºÎÅÍ ºÎÀÛ¿ë±îÁö!


  • VPN ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀÌÇØ¿Í »ç¿ë¹ý VPN ÇÁ·Î±×·¥Àº »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ¾ø´Â ³×Æ®¿öÅ©¿¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿¬°áÇØÁÖ´Â µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Æ¯Á¤ »çÀÌÆ®³ª °ÔÀÓ¿¡ Áö¿ª Á¦ÇÑÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡µµ VPNÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ºñ¾Æ±×¶ó ºÎÀÛ¿ë - Power Man ºñ¾Æ±×¶óó¹æ ºñ¾Æ±×¶óÈ¿´É ºñ¾Æ±×¶óº¹¿ë¹ý ºñ¾Æ±×¶óºÎÀÛ¿ë ºñ¾Æ±×¶ó¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶óÈ¿°ú ºñ¾Æ±×¶óÁ¾·ù ½Ã¾Ë¸®½ºÃ³¹æ ½Ã¾Ë¸®½ºÈ¿°ú ½Ã¾Ë¸®½ºº¹¿ë¹ý ½Ã¾Ë¸®½ºÈ¿°ú ½Ã¾Ë¸®½ººÎÀÛ¿ë Çʸ§Çüºñ¾Æ±×¶ó
  • Á¤Ç° ¹ÌÇÁÁø ?¾à¹°ÁßÀý»êºÎÀΰú ¹ÌÇÁÁø ó¹æ¹®ÀÇ
  • Á¤Ç°ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Åó 1+1 À̺¥Æ® (»çÀºÇ°Àº Çʼö !!!)
  • ¸µÅ©´Ù Multiple Link Service
  • ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å °æ·Î ¸Å¹ø ó¹æÀüÀ» ¹ÞÀ¸·¯ ºñ´¢±â°ú¿¡ °¡±â¿¡´Â ±ÍÂú±âµµ ÇÏ°í ºÎ²ô·´±âµµ Çؼ­ ³­Ã³Çϼ̾úÁÒ?
  • ¹ÌÆäÇÁ¸®½ºÅæ
  • hangl-url´ÜÃà ¹ÙÀÌÆнº,Ä¿½ºÅÒ,ÇÊÅ͸µ,Áö¿ªº°ÇÊÅ͸µ,±â±âº°ÇÊÅ͸µ,ƯÁ¤OSÂ÷´Ü,¸®Å¸°ÔÆÃ,»ó¼¼Åë°è,Çȼ¿
  • ¸Ç½ºÁ¶ÀÌ ³²¼º±â´É Çâ»óÀ» À§ÇÑ »óÇ° ¼Ò½Ì ¹× ÆǸÅ
  • ºñ¾Æ¸ô ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å



  •